Biurko dla wysokiej osoby — jakie wybrać?

Wysokość biurka powinna być dopasowana do wzrostu danej osoby — nie tylko dla jej wygody, ale przede wszystkim dla zdrowia kręgosłupa. Standardowa wysokość blatu wynosząca na ogół 72-75 cm sprawdza się w przypadku osób dorosłych o przeciętnym wzroście 165-180 cm, ale może być zdecydowanie za mała dla wyższych użytkowników. Co ważne, praca przy zbyt niskim biurku prowadzi do szeregu dolegliwości, a w tym między innymi do garbienia się, ograniczenia swobody ruchów i wymuszenia nieprawidłowej pozycji łokci, co z czasem może skutkować bólem pleców, szyi i wzmożonym napięciem mięśni. Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, jak ważny jest zakup biurka dopasowanego do Twojego wzrostu. Sprawdź również polecane przez nas biurka elektryczne, które są świetnym wyborem dla wyższych osób, mające problem ze znalezieniem odpowiedniego biurka. Postaw na wygodę i zdrowie – dobrze dopasowane do wzrostu biurko to ulga dla Twojego kręgosłupa każdego dnia!

Co grozi, gdy biurko jest za niskie? - zasada prostej linii

Praca przy za niskim biurku może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych i ergonomicznych, takich jak:

  1. Bóle pleców i karku - nienaturalna pozycja ciała, zwłaszcza pochylanie się do przodu, obciąża kręgosłup, szczególnie w odcinku szyjnym i lędźwiowym.
  2. Napięcie mięśniowe - długotrwałe utrzymywanie nieprawidłowej postawy może powodować napięcie mięśni ramion, szyi i pleców.
  3. Problemy z nadgarstkami - zbyt niska powierzchnia blatu biurka może prowadzić do nienaturalnego zgięcia nadgarstków podczas pisania na klawiaturze, co zwiększa ryzyko zespołu cieśni nadgarstka.
  4. Zmęczenie i dyskomfort - praca w niewygodnej pozycji może powodować szybsze zmęczenie, obniżoną koncentrację i ogólny dyskomfort.
  5. Problemy z krążeniem - niewłaściwa wysokość biurka może wpływać na ułożenie nóg, co może prowadzić do zaburzeń krążenia, np. drętwienia kończyn.

Aby uniknąć tych problemów, biurko powinno być odpowiednio dostosowane do wzrostu użytkownika.

Przy wyborze biurka dla wysokiej osoby warto kierować się zasadą „prostej linii”. Zgodnie z nią podczas siedzenia nasze stopy powinny płasko dotykać podłogi, kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni, a nasze lędźwie muszą być dobrze podparte. Taka postawa jest najbezpieczniejsza dla naszego kręgosłupa, ponieważ pomaga utrzymać naturalną krzywiznę kręgosłupa i zmniejsza ryzyko bólu pleców i problemów z postawą.
Polecamy zapoznać się z artykułem o tym, jak obliczyć wysokość biurka do wzrostu.

Biurka z elektryczną regulacją wysokości — wygoda dla wysokich osób

Osobie, która ma powyżej 180 cm wzrostu może być czasami trudno znaleźć odpowiednie biurko, ponieważ standardowe modele są projektowane z myślą o przeciętnym wzroście. W takiej sytuacji warto rozważyć zakup biurka z regulowanym blatem. Taki model umożliwia dokładne dopasowanie wysokości biurka do indywidualnych potrzeb użytkownika. Warto dodać, że zakres regulacji jest na tyle szeroki, że umożliwia komfortową pracę nie tylko w pozycji siedzącej, ale również stojącej. To pozwala na swobodną zmianę pozycji w ciągu dnia, co odciąża kręgosłup, poprawia krążenie i zmniejsza uczucie zmęczenia.  Polecamy w szczególności nasz flagowy model - prezentowane poniżej biurko elektryczne HERO DESK w dekorze dąb lancelot, które oferuje zakres regulacji wysokości od 710 do 1210 mm. Regulacja odbywa się płynnie i szybko – z prędkością do 25 mm/s, co pozwala na wygodne dostosowanie blatu do pozycji siedzącej i stojącej.  Biurko elektryczne HERO DESK — świetny wybór dla wysokich osób
Biurko elektryczne HERO DESK — świetny wybór dla wysokich osób
Warto rozważyć także biurka narożne elektryczne — to dobry wybór dla osób, które potrzebują większej przestrzeni roboczej i chcą efektywnie zagospodarować róg pomieszczenia. Tego typu biurka mają o wiele większy blat, który umożliwia wygodne rozstawienie sprzętu komputerowego, dokumentów oraz innych akcesoriów. Jednym z polecanych modeli jest polecane niżej elektryczne biurko narożne dla programisty z regulacją wysokości w zakresie od 71 do 119 cm. Regulacja odbywa się płynnie i szybko, z prędkością do 32 mm na sekundę, co sprawia, że zmiana pozycji jest wygodna i bezproblemowa. To świetny wybór nie tylko dla wysokich programistów spędzających długie godziny przed komputerem, ale też dla każdego, kto ceni ergonomię i komfort – zarówno podczas pracy zdalnej, jak i w biurze. Biurko narożne regulowane elektrycznie dla programistów
Biurko narożne regulowane elektrycznie — świetny model dla programistów
Jeśli jesteś wysoką osobą lub potrzebujesz biurka dla takich użytkowników to zachęcamy do zapoznania się z ofertą biurek w sklepie ZDESK.pl. Polecamy przede wszystkim biurka elektryczne, które są doskonałym wyborem dla wysokich osób. ZDESK.pl oferuje modele, które pasują do różnych stylów wnętrz – biurka są funkcjonalne, a przy tym estetyczne. Warto zakupić biurko w tym miejscu, ponieważ oferowane produkty są produkowane w Polsce i charakteryzują się wysoką jakością wykonania. Firma wyróżnia się indywidualnym podejściem do klienta, umożliwiając zamówienie biurek na wymiar oraz pełną personalizację. Co więcej, przy zakupie większej ilości biurek, można liczyć na indywidualną, korzystniejszą wycenę!

Źródła:
https://www.szkolenia-bhp24.pl/strefa-wiedzy/artykuly/co-to-jest-ergonomia-pracy
Inne artykuły